О пользе и вреде клубники

Фото: movp.ru

Источник: Информация Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области

Всеми любимая клубника (в обиходе «виктория») — ягода сочная, яркая и очень вкусная, полностью оправдывающая свое королевское название.

Клубника содержит – витамины: группа В (В1, В2, В6, В9), каротиноиды, аскорбиновая кислота, токоферол, филлохинон, эргокальциферол; пектины; клетчатку; фенолы; кислоты – яблочная, пантотеновая, фолиевая и лимонная; микроэлементы: цинк, магний, калий и кальций, натрий, железо.

Благодаря своему составу эта ягода: укрепляет сердечно-сосудистую систему, делает стенки сосудов эластичнее; укрепляет иммунитет, помогает организму восстановиться после перенесенных заболеваний; ускоряет метаболизм, очищая организм от токсинов и шлаков; улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет запоры; помогает избавиться от анемии; наделена противовоспалительными и обеззараживающими свойствами; обладает мочегонным действием; мягко понижает кровяное давление, облегчая состояние при гипертонии; улучшает зрение, защищая глаза от заболеваний; помогает выводить застоявшуюся желчь; благодаря антиоксидантным свойствам замедляет процесс старения организма.

При всей очевидной пользе клубники для здоровья человека негативные последствия ее применения нередко приводят к вынужденному лечению уже от самого природного лекарства.

Как наиболее частое явление называют аллергические признаки, выраженные в гиперемии, отеках разной степени, слезоточивости, насморке, крапивнице.

Поскольку непереносимость клубники может проявиться в любом возрасте, существует общая рекомендация не употреблять ягод, объемом больше 400 г в сутки, а также не включать клубнику в рацион при обострении аллергии на цитрусовые, мед, орехи или бахчевые.

Также нельзя злоупотреблять клубникой людям, страдающим желче- и мочекаменной болезнью, так как ягода провоцирует выход камней, что может привести к почечной, печеночной колике.

Не стоит злоупотреблять ягодами беременным женщинам, потому что её тонизирующие свойства могут привести к гипертонусу матки и преждевременным родам.

Отказаться от вкусного лакомства придется при гастрите, язве (в том числе двенадцатиперстной кишки), а также других болезнях ЖКТ из-за большого содержания в ягодах органических кислот, которые раздражают слизистую оболочку желудка и могут спровоцировать обострение заболеваний.

Последние новости Свердловской области по теме:
О пользе и вреде клубники

- Екатеринбург
Всеми любимая клубника (в обиходе «виктория») — ягода сочная, яркая и очень вкусная, полностью оправдывающая свое королевское название.
09:41 08.08.2018 Железнодорожный район Екатеринбурга
О пользе и вреде клубники - Администрация Верхняя Пышма
О пользе и вреде клубники - Верхняя Пышма
Источник: Информация Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области Всеми любимая клубника (в обиходе «виктория») — ягода сочная, яркая и очень вкусная,
23:23 07.08.2018 Администрация Верхняя Пышма
 
По теме
Сельская медицина подорожала в два раза - 66.Ru Фото: департамент информполитики Свердловской области Увеличились расходы свердловского министерства здравоохранения на фельдшерско-акушерские пункты (ФАПы).
20.08.2018
В Первоуральске стартуют профилактические мероприятия «Внимание – дети!».
20.08.2018
 
Поумнел и стал больше работать. Портрет типичного российского преступника - 66.Ru Фото: архив 66.RU Как изменились грабители, убийцы и взяточники с начала десятилетия, чем преступник из Екатеринбурга отличается от преступника из Москвы и Чечни и за какие преступления чаще судят женщин,
20.08.2018 66.Ru
В Екатеринбурге провели эффектное шоу на тему энергосбережения «Вместе ярче!» - EaNews.Ru В екатеринбургском микрорайоне Академический прошла акция «Вместе ярче!», цель которой - обратить внимание горожан на тему энергосбережения, сообщили в пресс-службе Свердловского филиала «Т Плюс».
20.08.2018 EaNews.Ru
Горожане боятся, что малолетние отморозки окажутся безнаказанными Лев Истомин Убийство 20-летнего парня Дмитрия Рудакова малолетними отморозками не на шутку всколыхнуло маленький уральский городок Березовский.
20.08.2018 КП Екатеринбург
Советские десантники в малиновых беретах образца 1967 года. Чехословакия, г. Прага, 1968 г. - Музей ВДВ Крылатая гвардия Голубой берет – предмет формы одежды воздушно-десантных, десантно-штурмовых подразделений и частей специального назначения Главного разведывательного управления (ГРУ) Генерального штаба ВС СССР и РФ.
20.08.2018 Музей ВДВ Крылатая гвардия
Такой "обычный день"... - Администрация Кировского района Матер-класс по конструированию техники, беседы по правилам дорожного движения, шоу «Танцы со звездами» - вот так  завершился «обычный день» в лагере  "Буревестник" .
20.08.2018 Администрация Кировского района
17 августа в сквере Дворца культуры металлургов после ремонта был торжественно открыт памятник Максиму Горькому – заслуженному русскому писателю, прозаику и драматургу.
20.08.2018 Газета Серовский рабочий
Валентин Тетерин 3 августа Виталию Воловичу исполнилось 90 лет. Фото: Александр Зайцев В Екатеринбурге скончался знаменитый художник Виталий Волович.
20.08.2018 Областная Газета
Шавкат Рахимов провел первую успешную защиту титула IBO во втором полулегком весе - e1.Ru Он дважды отправил Кастельноса в нокдаун ударами по корпусу Шавкат Рахимов провел первую успешную защиту титула IBO во втором полулегком весе В Екатеринбурге 19 августа прошёл большой вечер профессионального бокса.
19.08.2018 e1.Ru
Виталий Волович проработал в Екатеринбурге почти всю жизнь - e1.Ru Подборка высказываний знаменитого уральца о Екатеринбурге, возрасте и искусстве Виталий Волович проработал в Екатеринбурге почти всю жизнь Виталий Волович за 90 лет дал сотни интервью,
20.08.2018 e1.Ru
Среднеуральская птицефабрика ответит за угрозы отправить в мясорубку подростка: возбуждено уголовное дело - EaNews.Ru По факту задержания охранниками Среднеуральской птицефабрики 16-летнего расклейщика листовок возбудили уголовное дело по статьям «Незаконное лишение свободы в отношении заведомого несовершеннолетнего» и «Угроза убийством
20.08.2018 EaNews.Ru
Наш корреспондент прошелся по невидимому городу и поразился его масштабам Семен ЕЛЕНИН За последние несколько лет не всегда заметная обычным москвичам инфраструктура «города мигрантов» расширилась и укрепилась.
20.08.2018 КП Екатеринбург
Виталий Волович проработал в Екатеринбурге почти всю жизнь - e1.Ru Подборка высказываний знаменитого уральца о Екатеринбурге, возрасте и искусстве Виталий Волович проработал в Екатеринбурге почти всю жизнь Виталий Волович за 90 лет дал сотни интервью,
20.08.2018 e1.Ru
Среднеуральская птицефабрика ответит за угрозы отправить в мясорубку подростка: возбуждено уголовное дело - EaNews.Ru По факту задержания охранниками Среднеуральской птицефабрики 16-летнего расклейщика листовок возбудили уголовное дело по статьям «Незаконное лишение свободы в отношении заведомого несовершеннолетнего» и «Угроза убийством
20.08.2018 EaNews.Ru
Областной Минтранс приступил к формированию перечня дорог, которые будут отремонтированы в 2019 году в рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги России»,
20.08.2018 Тагильский рабочий
Источник: Отделение ГИБДД МО МВД России "Верхнепышминский" Отделение ГИБДД МО МВД России "Верхнепышминский" публикует информационный бюллетень о состоянии детского дорожно-транспортного травматизма на территории Верхнепышминского,
20.08.2018 Администрация Верхняя Пышма